2021年高考考前注意事项

高考考前注意事项高考考前注意事项饮食篇：饮食篇：1、忌吃油炸食品：考生切忌吃大量油腻的动物性食品，猪肉也不要吃太多。油炸食品易使人产生饱腹感，影响其他事物的摄入量。2、考试期间忌喝咖啡：考生可以喝一些茶以及咖啡，但一定不能太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋作用，会适得其反影响睡眠质量。考试期间尽量不喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响发挥。3、考前食谱忌大变：考生考前饮食不要因中高考临近而可以改变，临考前一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其是考试期间饮食不要做太大的变动。4、饮食最忌减主食：考生的饮食要保证主食的摄入量，以前人们认为多吃鱼类、肉类更有帮助，其实这些食物只能补充人体所需的蛋白质，而大脑思维主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖。住宿篇：住宿篇：1、无论是学校住宿还是在家，都需要创造一个安静的环境，避免陌生环境带来新鲜感，影响睡眠，同时，也要确保房间的空调声音不要太响。2、建议同学们起床时间不应迟于7点，最好有专人提醒考生时间，并及时为考生提供所需要的物品。有午睡习惯的考生，要定好闹钟，或利用酒店的叫醒服务，保持充沛精力。3、“高考房”能免去考生路途奔波的辛苦，节约时间，但是，要明白不是每个考生都适合这种“临时移居”，部分考生可能因情绪紧张，导致在陌生环境中难以入眠，建议家长不要盲目跟风。考点距离稍远的，也可算好时间早些出门。提醒篇：提醒篇：1、迟到15分钟就禁止入场参加语文、数学、综合能力测试、物理、生物、历史、化学、政治、地理及高职类语文、数学、英语等12科考试的考生，一定要在开考前20分钟开始进入试室，正式考试开始15分钟后禁止迟到考生进入试室。2、稿纸、手机是“禁品”只允许携带规定的文具，包括考试用的铅笔、黑色字迹的钢笔、签字笔等，不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、移动电话、电子记事本等物品。否则将取消当次科目的考试成绩或各科考试成绩。3、须用2B铅笔、黑色的钢笔或签字笔考生必须用2B铅笔作答客观题(选择题部分)，用黑色的钢笔或签字笔在规定的答题区域作答各科主观题(非选择题部分)。考生必须在答题卡指定的各题目答题区域作答(包括画表及辅